Caffeine, 100 Tabletten

4everfit Koffein bietet 200mg Koffein pro Tablette in pharmazeutischer Qualität. Koffein vertreibt Müdigkeitserscheinungen und leichte Kopfschmerzen, erhöht die Fettverbrennung, muntert auf und erzeugt in höheren Dosen euphorische Stimmungen. Koffein ist der Hauptwirkstoff von Kaffee.

Vorteil
- Leistungssteigerung
- Erhöhte Fettverbrennung
- Energiegewinnung aus Fettsäuren
- Verzögerung des Empfindens vom Müdigkeit
- Verbesserte Stimmung


Der Hauptwirkstoff Methylxantine ist im Koffein von Kaffee enthalten. Ausser in den Samen des Kaffeestrauchs kommt es auch in über 60 anderen Pflanzen, wie zum Beispiel dem Teestrauch, dem Matebaum und der Kolanuss vor und wird im Sport vor allem auf Grund der leistungssteigernden und fettabbauenden Wirkung eingesetzt. Die chemisch mit Koffein eng verwandten Wirkstoffe Theophyllin und Theobromin finden sich ebenso in zahlreichen Pflanzenspezies. Sechs koffeinhaltige Pflanzen werden weltweit häufiger als Grundlage für Getränke verwendet, als alle anderen Pflanzen und Pflanzenextrakte zusammen. Die wichtigsten koffeinhaltigen Pflanzen sind: Kaffee, Tee, Kola, Kakao, Mate und Guarana.

Zur Wirkstoffgruppe der Methylxanthine gehören folgende Substanzen:
- Coffein (vorrangig in Kaffe, Guarana und Grüntee)
- Theophyllin [in geringem Masse in Teeblättern enthalten (Ca. Theophyllin:Coffein 1:5000)]
- Theobromin (vorrangig in Kakao und Kolanuss)
- Paraxanthin (entsteht bei der Demethylisierung von Coffein)
- Aminophyllin (besteht aus Theophyllin und Ethylendiamin)

In der Schulmedizin werden Methylxanthine wegen ihrer entspannenden Wirkung auf die glatte Muskulatur der Bronchien, ebenso wie beispielsweise Ephedrin und Clenbuterol, als so genannte Bronchodilatoren eingesetzt. Hierdurch können Asthma-Patienten wieder durchatmen.

Leistungssteigerung bis zu 10%
Im Bodybuilding bzw. Sport allgemein werden Methylxanthine neben ihrer bronchodilatorischen Wirkung (mehr Atemluft = mehr Leistung) vorrangig wegen ihrer stimulierenden Wirkung eingesetzt. Was Kaffeetrinker geniessen, nutzen Sportler nämlich schon lange: Methylxanthine wie Coffein beleben und machen munter. Sie stimulieren das Zentrale Nervensystem, wodurch dieses den Körper in eine Art Alarmbereitschaft versetzt. Man wird aufmerksamer, die Körpertemperatur steigt und man bemerkt ein Mehr an Energie. Im Training kann sich dies in einem Kraftgewinn von bis zu 10% zeigen, was bei einer Bankdrückleistung von einmal 100kg durchaus einen Bestversuch von 110kg bedeuten kann.

Erhöhter Stoffwechsel
Desweiteren blockieren Methylxanthine die Adenosinrezeptoren (Adenosin-Antagonist), wodurch vermehrt Epinephrin ausgeschüttet wird und sich die cAMP-Konzentration im Blut erhöht. Zyklisches Adenosin Monophosphat (cAMP) erhöht u.a. die Ausschüttung von Schilddrüsenhormone und steigert die Lipolyse (Fettverbrennung). Diverse Studien haben ergeben, dass Methylxanthine wie Coffein, auf leeren Magen und vor einem längeren Ausdauertraining eingenommen, die Fettverbrennung signifikant erhöhen können. Aus diesem Grund verwenden viele Ausdauersportler und Bodybuilder in der Wettkampfvorbereitung Coffein-Tabletten oder Fatburner mit Methylxanthinen.

Vermehrte Energiegewinnung aus Fettsäuren
Es gilt als erwiesen, dass Coffein, vor allem auch im Ausdauerbereich, leistungssteigernde Wirkung erzielen kann. In der Literatur werden Werte zwischen von 6-13 mg Koffein pro kg Körpergewicht genannt, um freien Fettsäuren (FFS) im Blut signifikanter ansteigen zu lassen. Die coffein-induzierte Erhöhung der FFS, die während der ersten 15 - 20 Minuten einer Ausdauerbelastung nachweisbar ist, führt bei Ausdauersportlern auch zu einer vermehrten Energiegewinnung aus Fettsäuren. Durch die erhöhte Fettoxidation werden die Glykogenreserven in der Muskulatur geschont und stehen dadurch im Verlauf der Belastung länger zur Verfügung.

Verzögerung des Empfindens von Ermüdung
Coffein hat bewiesenermassen einen zentralnervösen Effekt, da es die Blut-Hirn-Schranke frei passieren kann, was zu einer Verbesserung der psychomotorischen Leistungsfähigkeit fïühren kann. Es wird angenommen, dass Coffein die Konzentration von Überträgerstoffen im Gehirn (Neurotransmitter wie Serotonin, Dopamin, Acetvlcholin oder Glutamat) erhöht. Hierdurch wird die spontane Aktivität von Motoneuronen gesteigert, wodurch eine grössere Anzahl von Muskelfasern für die Kontraktion zur Verfügung steht (sog. Rekrutierung von Muskelfasern). Darüber hinaus wird diskutiert, dass durch die Erhöhung von Neurotransmittern wie Dopamin und Serotonin das subjektive Empfinden von Ermüdung verzögert wird.

Ein weiterer Effekt von Coffein betrifft das Ionengleichgewicht in der Muskelzelle. Nach relativ hohen Coffeindosierungen von 6 - 9 mg/kg Körpergewicht stellt sich eine Erhöhung der muskulären Konzentration von Calcium sowie ein verstärkter Natriumausstrom aus der Muskelzelle verbunden mit einem erhöhten Kaliumeinstrom in die Zelle ein.

Koffein ist die beliebteste Droge auf unserem Planeten. Koffein ist ein wirkungsvolles Stimulans für das zentrale Nervensystem. Ein moderater Koffeinkonsum ist wünschenswert und besitzt zahlreiche gesundheitsfördernde Eigenschaften, wogegen ein exzessiver Konsum unerwünschte Nebenwirkungen zur Folge haben kann.

Verzehrempfehlung
1/2 Tablette täglich mit 200ml Wasser

Hinweis
Wegen des erhöhten Koffeingehaltes nur in begrenzten Mengen verzehren. Für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren, schwangere Frauen, stillende Mütter und koffeinempfindliche Personen nicht geeignet. Kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung. Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.